소문커플의 내돈내산 : 흑미 효능 l 흑미 먹을 때 주의사항 l 직접느낀점

 

 

안녕하세요 소문커플입니다.

오늘은 흑미효능에 대해 알아볼까합니다

흑미 사진

 

[흑미에 대해서]

 

찰흑미 칼로리는 100그램당 344~345 칼로리정도 입니다.

찰흑미는 단맛이 높고 혈당을 높게 올려주며 

소화불량에도 도움을 줍니다.

 

예로부터 장수미 ,약미 라고도 불렸으며 

검은 쌀은 흰쌀에 비해 단백질과 지방 비타민 무기질 함유량이 훨씬 높아 면역기능강화

노화방지 피부미용등 효과가 탁월하다고합니다.

 

아이들의 골격을 형성하는 각종 미네랄이 풍부해 이유기떄부터 

흰쌀 대신에 검은쌀 이유식을 먹이면 아이들 성장에 도움을 주며 특히

신장과 간장을 튼튼하게 해주고 각종 알레르기 질환 예방에도 좋습니다.

 

[주의]

당뇨가 있으신분들은 찰흑미보단 흑미를 드시는게 좋다고합니다

 

 

[흑미의 보관방법]

흑미는 10~15도 정도 서늘하고 그늘진 곳에 보관하면 30일 정도 보관할수 있다고 합니다.

흑미 활용방법

 

 

 

흑미로 밥 죽 차 술 등 여러가지 다양한 음식을 해먹을수 있다는 점이 정말 신기하네요!

티스토리 글을 작성하면서 하나하나 배우는 기분입니다.

 

 

일단 자취생인 제 입장에서 장점은 

 

1.보통 흰쌀로만 밥을하면 시간이 어느정도 지나면 밥에서 냄새가 많이나는데

흑미는 냄새를 잡아주는 역할도 하는거 같았습니다.

 

 

 

2.그리고 밥을 먹고 난 후 속이

편하고 건강해지는기분?..

 

 

 

흑미는 미국 의학 영양분야 전문가가 선정한 20대 건강기능식품으로 

비만 노화예방, 다이어트에 도움이 되는 식품으로 

곧 끝나는 20대지만 지금부터 건강을 챙겨야한다는 마음으로 먹고 있습니다.

 

쿠팡내돈내산 사진

 

저는 쿠팡으로 9900원 찰흑미를 주문

가격도 저렴하고 빠른배송으로 아주 편하게 먹고있습니다. 

 

 

모두가 인정한 건강식품인 찰흑미 

한번 드셔보시는건 어떨까요? 

 

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건강한밥상 국산 찰흑미, 5kg, 1개

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